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乳酸菌革命で体も心も毎日スッキリ!

忙しい生活を送っていると、バランスの良い食事を取れないときや運動不足になることがありますよね。そのような生活を続けていると、便秘になったり、肌がボロボロになったりします。 けれども、なかなか生活習慣を変えるのは難しいです。そういうときに、サプリメントだったら、手軽に時間をかけずに問題を解決してくれそうですよね。 けれども、サプリメントの効果に不安を感じている人も多いと思います。

そこで、85.7%の人が繰り返し購入している乳酸菌のサプリメント「乳酸菌革命」を紹介します。これだけ多くの人がリピートしていれば、かなり効果が期待できますよね。 そして、これまでに約17万袋を販売した「乳酸菌革命」の4代目には、新たに3つの乳酸菌が加わって、さらに体の中からすっきり健康になる効果が高くなったようです。

■9種類の乳酸菌が腸内バランスを整える
先代、3代目の「乳酸菌革命」には、 ラクトバチルス・アシドフィルス、ブルガリクス、ガッセリー、ブレビス、カゼイ、ヘルベティカスの6種類の乳酸菌が含まれていました。

4代目には、ビフィズス菌、ラブレ菌、ガセリ菌という、人気の乳酸菌が加わりました。ヨーグルトの成分としてこの3つの乳酸菌の名前を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。 新しく配合された3つの乳酸菌の効果についてまとめておきます。

  • ビフィズス菌:
    整腸作用の他にも、風邪やインフルエンザ菌を殺すナチュラルキラー細胞の働きを強くします。
  • ラブレ菌:
    美肌効果や免疫力を強くする作用があります。
  • ガセリ菌:
    内臓脂肪を減らす効果があります。

■胃酸や胆汁に負けない乳酸菌
実は、普通の乳酸菌は、胃酸や胆汁に弱いです。例えば、空腹時に乳酸菌のたくさん入っているヨーグルトを食べても、多くの乳酸菌が腸に届く前に死んでしまうので、乳酸菌の効果が発揮されることはなくなってしまいます。 けれども、「乳酸菌革命」の乳酸菌は、有胞子乳酸生乳酸菌という胃液などに強い乳酸菌が含まれています。さらに、酸やアルカリから乳酸菌を守ってくれるカプセルに入っているので、乳酸菌がきちんと腸まで届いて、腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やしてくれます。


■とにかく自然にスッキリできる
「乳酸菌革命」は下剤ではないので、即効性はありません。けれども、薬の様に、お腹が痛くなったりすることもありません。「乳酸菌革命」を毎日飲み続けることで、自然に毎朝スッキリするようになります。 口コミによると、飲み始めて1週間から10日後ぐらいから効果が表れている人が多い様です。


■美肌効果
また、「乳酸菌革命」の効果はお通じが良くなるだけではなく、腸内環境が整うことで、アトピーが良くなったり、ニキビが消えたりする美肌効果もあります。体の中だけではなく、外側もきれいにしてくれるのですね。


■ダイエット効果
さらに、乳酸菌飲料やヨーグルトのように、カロリーや糖分を気にする必要がないのも嬉しいです。そして、毎日、お通じがあることで、見た目もスッキリして体重が減ったという口コミもありました。


■リピーターが多い理由は?
「乳酸菌革命」のリピート率は、なんと85.7%です。これだけ、続けている人が多いのは、やはり続けることで、スッキリ効果が続くからですよね。 また、1袋に62粒入っていて1カ月分のお試し価格が2,880円(税込)、定期購入の場合は、1袋2,730円(税込、送料無料)と購入しやすいことも大きいです。


良い口コミを書いている人は、長期間服用して効果を実感し続けているという人が多いです。効果がなかったという口コミを書いている人の中には、効果が出る前に短期間で、あきらめてしまった人も多くいるように感じました。

「乳酸菌革命」も他のサプリメントや薬と同じ様に効果が出る時期には個人差があります。 サプリメントなので、同じ量を最低1カ月は摂取してから、効果を判断すると良いです。


■まとめ
毎日スッキリしても、飲みにくかったり、値段が高すぎたりするサプリメントは続けられませんよね。乳酸菌革命は、1日に2粒(症状によっては最大6粒まで飲んでも良いそうです)飲むだけ自然にスッキリできて、値段も1日当たり約88円(2粒摂取の場合)とお手ごろです。ヨーグルト1パック買うよりも安いですし、この飲みやすさと値段なら習慣にできそうですね。

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乳酸菌革命を実際に使いました

こんな感じで来ました。

丁寧な梱包を開けると、中身はこんな感じでした

使って1ヶ月が経ちますが、乳酸菌革命は大切なパートナーのような存在です。

乳酸菌革命をお得に買うには

公式サイトと楽天で値段・送料などを比べてみました。

乳酸菌革命公式ページ:2880円(消費税込み)+送料120円 *別途特典あり

楽天:3066円(消費税込み)+送料185円~

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乳酸菌は何故便秘に良いのか

乳酸菌と聞くと、お腹(腸)に良いというイメージが、まず頭に思い浮かぶのではないでしょうか? 便秘や逆にお腹が緩いなどの症状のある方は、ヨーグルトのようなモノを食べるのは勿論、 中には乳酸菌の入った薬などを服用されている方もいることでしょう。 しかしその乳酸菌にどうして「整腸作用」があるかと聞かれると、説明出来る人はなかなか居ないのも現実かと思います。

【生きた乳酸菌の効果】
人間の腸の中には、いわゆる善玉菌、悪玉菌、日和見菌と呼ばれるさまざまな種類の菌が生きたまま住み着いていますが、 悪玉菌や日和見菌が増えると腸の状態が悪くなり、善玉菌が増えると、 腸の状態が良くなるのは常識として知られています。 勿論、乳酸菌は善玉菌の一種です。

善玉菌の中でも特に乳酸菌が腸内で増えると、まず腸の蠕動(ぜんどう)運動と呼ばれる動きが活発になります。 主に乳酸菌が作り出す乳酸が腸を刺激することで、蠕動運動が活発になるからです。 この蠕動運動により、腸内にたまったカスが便として体外に排出されるわけですから、便秘に効果があるのも当然のことですね。

そして、乳酸菌自体にも腸の水分や栄養の消化吸収を高める能力がありますので、 効率よく便を作り出す能力が高まることも、便秘に効果がある理由として挙げられます。

【死んだ乳酸菌の効果】
生きた乳酸菌の効果は上記の通りですが、実は食事などで乳酸菌を摂取しても、 かなりの割合において、胃酸等で乳酸菌は活きたまま腸には届かないという現実があります。 加工などによって、この割合を高めているヨーグルトや薬剤などもありますが、 それでも限界はあるわけです。 また、外から取り入れた乳酸菌は、なかなか定着しないという研究結果もあります。

しかしながら、死んでしまった乳酸菌でも、十分便秘などの整腸作用に効果があるのです。 死んだ乳酸菌が言わば食物繊維のように腸内を掃除するのに役立つのは勿論、 乳酸菌が作り出した生成物の成分や乳酸菌そのものを構成している物質等が、 腸内に住み続けている「常在菌」と呼ばれる菌の中の善玉菌の増殖に役立つと言われています。 ですからヨーグルト等の乳酸菌食料・飲料を摂取した場合には、 体内で乳酸菌が死んでしまっても、中に含まれている成分などに十分意味があるということになります。

基本的に、腸内環境を整えるのに最も重要なことは、 善玉菌の常在菌を増殖させることだと考えれば、ある意味死んだ乳酸菌にこそ効果があるのかもしれません。 以上のような乳酸菌の働きのおかげで、便秘が改善されるということになります。

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腸内環境が悪いと大変! 善玉菌を増やしましょう

あなたの腸内環境に問題はありませんか?最近、特に腸内環境が悪いという方々も多くなり、体にとって悪い悪玉菌が繁殖してしまっている人々も多いのです。 当然ですが、腸内環境が悪いと困りますし、できれば腸内環境をキレイにしておきたいですよね?

そこで、その腸内環境を改善するためには、できるだけ腸にとっても優しい成分を摂取することが大切でしょう。当たり前ですが、体にかなり悪い物ばかり食べていれば、それだけ腸内に悪玉菌が増え、いずれは腸内環境が大変なことになってしまうのです。それはすごくおそろしいことですし、そうなる前に、できるだけ腸内に悪玉菌が蓄積されないようにしなければいけません。

脂っこい食品などをなるべくは避け、腸内環境を整えてくれる乳酸菌などを中心に、体にもいい物を摂取していくようにしてください。今であれば、ネットでも手軽に乳酸菌サプリメントなども購入できますし、簡単に乳酸菌を摂取することができますよね?腸内に善玉菌が増えてくれば、その分だけ健康的な生活を送ることができますし、あなた自身にとっても非常にメリットがたくさんあるのではないでしょうか。

腸内に悪玉菌が繁殖してしまうと、どうしてもガスなども溜まりますし、オナラも臭くなりますよね?さらには、便秘もひどくなってしまう可能性が高いのです。そうなってくると厄介ですし、腸内環境をキレイにできるように、なるべくは腸内に優しい生活を心がけてみましょう。そうしていけば、次第に腸内環境も改善されていきますし、悪玉菌を減少させることができるはずです。

善玉菌はなかなか思うように増えないかもしれませんが、悪玉菌をたくさん生息させないように、乳酸菌を中心に摂取し、腸内環境を改善させていきましょう。体に悪影響を及ぶしてしまう前に悪玉菌をやっつけ、今日から腸内環境を整えていきませんか?そのほうが健康的な毎日を過ごせますし、おなかのことで困りませんよね?

便秘になってしまったり過敏性腸症候群になる前に、あなたもキレイな腸内環境を目指して、体にとってもいい善玉菌を増やしていきましょう。いきなりは難しいかもしれませんが、徐々に腸内環境を改善していけるように、今日から乳酸菌を多めに摂取し、ぜひ腸内をキレイに保てるようにしてください。もちろん簡単なことではないのですが、腸内環境を整えなければデメリットが多いですし、しっかりとバランスの取れた食生活をし、健康的な毎日を過ごせるようにしていきましょう。

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知っておきたい腸内フローラの基礎知識

皆さん健康生活というのには興味があると思いますが、それぞれ自分が気になる箇所は様々なだと思います。今回は身体の健康の中でも最近注目されてきている腸内フローラについての基本的な知識などを説明していきたいと思います。

まず腸内フローラって一体どういったものなのかを簡単に説明していきますが、このフローラという言葉は英語でお花畑を示す言葉であり、そこから身体の腸内に住む細菌などを顕微鏡でのぞいた姿がお花畑のように広がっていることから腸内フローラと名付けられました。この腸内の細菌群のマッピングを腸内フローラと呼ぶのですが、その細菌にも種類があり、それが有名な善玉菌・悪玉菌・日和見菌という区別になります。善玉菌や悪玉菌の役割は分かりやすいのですが、この日和見菌というのはあまり馴染みがないかもしれません。この日和見菌は善玉菌と悪玉菌の縄張り争いで優勢な方につくという性質があるので、腸内環境のバランスをいい方向に持っていくために一役買っているというものです。一般的に腸内フローラの理想的なバランスは善玉菌:悪玉菌:日和見菌が2:1:7とされており、この状況だと日和見菌も善玉菌の味方をするので腸内バランス的にも身体の健康を良い状態にしてくれるのです。

この善玉菌の代表例としては乳酸菌などがあり、悪玉菌には病原性大腸菌や黄色ブドウ球菌などがありますが、なんらかの原因によって悪玉菌が増えてしまうと身体の全身的な健康を損なってしまうので、腸内フローラの改善は健康維持に大切なものとなっていきます。腸内フローラのバランスが崩れてしまう原因としては、脂っこい食事やファーストフードや暴飲暴食、年齢、ストレスなどがあり幅広い年代の現代人が腸内フローラの機能低下の可能性があるとされています。そうすると便秘や下痢などの腸の具合が不調になったり、あるいは女性にとって気になる肌のバランスが崩れて悪くなったりという様々な悪影響が出てしまいます。さらには各種の生活習慣病や老化なども加速してしまうため、腸内フローラはしっかりとケアをしたいものですね。当然ですが善玉菌を増やすことも努力次第で可能ですし、まず簡単にできるものと言えば乳酸菌を含むヨーグルトなどを摂取する方法があります。最近だと胃で溶けずに腸内まで届く乳酸菌などが開発されていたり、有胞子性乳酸菌などが開発されているので積極的に摂取するのがいいでしょう。

このように腸内フローラの環境を整えて便秘や下痢などを改善するのは全身にとっても健康的で良い効果をもたらします。

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